Zelfliefde
De maand van de zelfliefde Easy, cheesy, maar wel zo waar: liefde is het mooiste. De liefde die we voelen, de liefde die we delen, de liefde die we aan onszelf geven. Zelfliefde vinden is de eerste stap. ´Als je niet van jezelf houdt… ´ dat cliché. Toch is het...
Shake it off
Wat er goed is aan schudden Shake it! Weet je wat er allemaal goed is aan schudden? Het voelt misschien wat maf, en het ziet er ook zo uit, maar juist daardoor alleen al is het goed voor je. Shake it off ! De break in de dag, schud jezelf eens op…Dat hoeft niet...
(Nog) Niet Wijs
Dit doe ik dus eigenlijk nooit. Ik zal nog wel niet wijs zijn. Gyan = Wijsheid, Mudra = Gebaar. Handgebaar van wijsheid én verbonden met het wortelchakra. De werking is aardend én relaxend. Gyan Mudra helpt bij stress, angst, depressie en slapeloosheid. Schijnt het...